لتسريع التئام الكسر
إذا تبين من الفحوصات أن الطرف المكسور لا يحتاج إلى جراحة أو جبس؛ انثر الفلفل الأسود على قطن، ويمكن أن يكون هذا صوف خروف لكن العثور عليه صعب، ثم اسكب عليه ماء الكولونيا وضعه على مكان الكسر، واتركه لمدة نصف ساعة. كرر هذا التطبيق بشكل متكرر. قد يسبب حرقانًا طفيفًا وتهيجًا في الجلد، امسح المنطقة في كل مرة بماء دافئ. هذا للكسور الشقوقية. الكسور المتعددة الشظايا تحتاج إلى تدخل. طبيبك في الأساس سيخبرك أن هذا النوع من الكسور سيشفى من تلقاء نفسه.
- يجب الذهاب إلى الطبيب حتمًا.
- يجب إبقاء المنطقة المكسورة دافئة.
- لا يجب تناول السمك والبامية، فكلاهما يفتح الكسر.
- لأن الخضروات تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ك فهي تساعد على التئام الكسر بسرعة. تناول الملفوف نيئًا.
- الأطعمة المحتوية على الكبريت لها خصائص مضادة للمضادات الحيوية. مثل البصل، الثوم، الملفوف.
- لا يجب وضع زيت الزعتر، ولا شرب شاي الزعتر. لأنه يسبب تكون الوذمة.
- يمكنك شرب كوب أو كوبين من شاي إكليل الجبل يوميًا.
- كان القدماء يقولون اشرب مرق رأس وأقدام الخروف.
- يجب تناول الأطعمة الغنية بمحتوى الأحماض الأمينية. مثل اللحم، الحليب، البيض، الزبادي.
- الشمس تسرع من التئام الكسر.
- دجاج الجناح يشفي تلف الأنسجة الضامة بشكل أسرع. يجب أن يكون حتمًا في قائمتك. الدجاج أيضًا يرفع هرمون السيروتونين، مما يخفف الآلام.
- ماء الشعير بمحتواه من المغنيسيوم يمنع تشنج وتقلص العضلات. يجب شربه طازجًا.
- البطاطس تجدد الخلايا وتخفف الألم.
- جنين القمح مصدر للفيتامينات والمعادن والبروتين.
- يجب تناول العنب وبذور العنب.
- لا تهملوا تناول بيضة واحدة على الأقل يوميًا. البيض هو أفضل مصدر للأحماض الأمينية.
- ابتعدوا عن المشروبات الغازية.
- تناولوا الطعام مسلوقًا بدلًا من مقلي.
- إذا أضفتم الكمون إلى طعامكم ومضغتم الشمر بعد الوجبات لمنع تكون الغازات، تكونون قد منعتم تكون الغازات. يمنع الغازات ويريحكم نفسيًا.
- تناولوا الكثير من الفواكه والخضروات. واختاروا التي لا تسبب الغازات؛ مثل الموز، التفاح، التمر، التين.
- هناك أيضًا كسور لا تلتئم. انتبهوا لنظامكم الغذائي. لا تدخنوا.
- نبات ذيل الحصان له خاصية شفاء تلف الأنسجة الضامة، ومساعدة تكون العظام، وتخفيف الألم، ويساعدكم على النوم براحة. اشربوه قبل النوم ليلًا أو أثناء النهار لتسكين الآلام الشديدة.
- استخدموا مسكنات الألم التي وصفها لكم الطبيب حتمًا. تحمل الألم يسبب الوذمة.
