Хранителни стойности на зелени маслини (100g)
Хранителни стойности
- Хранителна стойност:
- Калории: 143 kcal
- Енергия: 598,3 kJ
- Протеин: 1,4 g
- Въглехидрати: 3 g
- Мазнини: 12,7 g
Минерални стойности
- Холестерол: 0 mg
- Фибри: 4,4 g
- Витамини:
- Витамин A: 30 µg
- Витамин D: 0 µg
- Витамин E: 0,5 mg
- Витамин K: 0 µg
- Витамин B1: 0 mg
- Витамин B2: 0,1 mg
- Витамин B3: 0,9 mg
- Витамин B5: 0 mg
- Витамин B6: 0 mg
- Биотин: 2 µg
- Витамин B9: 50 µg(фолиева киселина)
- Витамин B12: 0 µg
- Витамин C: 0 mg
- Минерална стойност:
- Натрий: 2200 mg
- Калий: 55 mg
- Калций: 61 mg
- Магнезий: 22 mg
- Фосфор: 17 mg
- Желязо: 1,6 mg
- Цинк: 0,2 mg
- Мед: 0,2 mg
- Манган: 0,1 mg
- Флуор: 0 mg
- Йод: 2 µg
