Výživové hodnoty zelených oliv (100 g)

Výživové hodnoty

  • Nutriční hodnota:
  • Kalorie: 143 kcal
  • Energie: 598,3 kJ
  • Bílkoviny: 1,4 g
  • Sacharidy: 3 g
  • Tuky: 12,7 g

Minerální hodnoty

  • Cholesterol: 0 mg
  • Vláknina: 4,4 g
  • Vitaminy:
  • Vitamin A: 30 µg
  • Vitamin D: 0 µg
  • Vitamin E: 0,5 mg
  • Vitamin K: 0 µg
  • Vitamin B1: 0 mg
  • Vitamin B2: 0,1 mg
  • Vitamin B3: 0,9 mg
  • Vitamin B5: 0 mg
  • Vitamin B6: 0 mg
  • Biotin: 2 µg
  • Vitamin B9: 50 µg(kyselina listová)
  • Vitamin B12: 0 µg
  • Vitamin C: 0 mg
  • Minerální hodnota:
  • Sodík: 2200 mg
  • Draslík: 55 mg
  • Vápník: 61 mg
  • Hořčík: 22 mg
  • Fosfor: 17 mg
  • Železo: 1,6 mg
  • Zinek: 0,2 mg
  • Měď: 0,2 mg
  • Mangan: 0,1 mg
  • Fluor: 0 mg
  • Jód: 2 µg