食谱

连续15天，每晚睡前空腹（晚餐后至少三小时；不进食任何甜食）：将1个红甜菜和1个青苹果新鲜榨汁，加入1茶匙橄榄油后饮用。使用青苹果是为了平衡糖分并提供完整的更新。

功效

这对组合对癌症、结核病及所有血液疾病非常有益。支持成长期儿童的发育；孕期补血；有助于头发和皮肤问题。其补血特性对贫血患者尤其宝贵。青苹果与甜菜的搭配对糖尿病患者来说是理想选择。