الوصفة
لمدة 15 يومًا، قبل النوم مباشرة على معدة فارغة (على الأقل بعد ثلاث ساعات من تناول العشاء؛ دون تناول أي شيء حلو): يُعصر حبة واحدة من الشمندر الأحمر وحبة واحدة من التفاح الأخضر طازجين، ويُضاف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون فوقهما ثم يُشرب. أن يكون التفاح أخضرًا هو لموازنة السكر وتوفير تجديد كامل.
الفوائد
هذا الثنائي مفيد جدًا للسرطان والسل وجميع أمراض الدم. يدعم نمو الأطفال في سن النمو؛ يزيد الدم أثناء الحمل؛ يساعد في مشاكل الشعر والجلد. خاصيته المكونة للدم ثمينة بشكل خاص لمن يعانون من فقر الدم. انسجام التفاح الأخضر والشمندر مثالي لمرضى السكري.
