Sağlık
فوائد فيتامين ب-5
تم عزل فيتامين B5، المعروف أيضًا باسم حمض البانتوثينيك، لأول مرة في عام 1939 من قشور الأرز.
اقرأ المزيد →الأقسام: Sağlık
177 مقالات
Sağlık
فوائد عشبة السيميز
يُستخدم نبات الرجلة، الذي يحتوي على أعلى نسبة أوميغا-3 بين الخضروات، في الأطباق سواءً نيئاً في السلطات أو مطبوخاً. تناوله كسلطة أكثر فائدة.
اقرأ المزيد →
Sağlık
ما هي الأحماض الأمينية؟
وظائف الأحماض الأمينية في المنشورات الأجنبية، يقال إن أجسامنا تنتج 15 من أصل 23 حمضًا أمينيًا ضروريًا لنا، وعلينا الحصول على 8 منها من خلال الطعام.
اقرأ المزيد →
Sağlık
فوائد الأفوكادو وقيمته الغذائية
تاريخ الأفوكادو موطن الأفوكادو الأصلي هو المكسيك وغواتيمالا والسواحل الشمالية لأمريكا الجنوبية. يتم زراعته اليوم أيضًا على السواحل الجنوبية لبلدنا.
اقرأ المزيد →
Sağlık
الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على هرمون النمو
وجد العلماء خليطًا يمكن أن يُطلق عليه "إكسير الحياة" ويطيل العمر بمتوسط 12٪.
اقرأ المزيد →
Sağlık
فوائد البطم
ما هو البطم؟ ينتمي إلى فصيلة الدردارية. ينمو في المناطق المعتدلة والاستوائية.
اقرأ المزيد →
Sağlık
فوائد وأضرار الموليبدينوم
الموليبدينوم (Mo) يدخل في تركيب الإنزيمات المحتوية على الفلافين مثل أوكسيديز الزانثين، ونترات الريداكتاز، والهيدروجيناز.
اقرأ المزيد →
Sağlık
مصادر فيتامين E الطبيعية المضادة للشيخوخة
نسب فيتامين هـ لكل 100 غرام (الزيوات بالمل) فيتامين هـ المتناول دون ممارسة الرياضة يحمي القلب. ويقي من السرطان.
اقرأ المزيد →
Sağlık
الأطعمة والطرق المفيدة للكسور
لتسريع التئام الكسر إذا تبين من الفحوصات أن الطرف المكسور لا يحتاج إلى جراحة أو جبس؛ انثر الفلفل الأسود على قطن، ويمكن أن يكون هذا صوف خروف لكن...
اقرأ المزيد →
Sağlık
فوائد وأضرار الكبريت
هناك بعض المعادن والعناصر التي يمكننا وصفها بأنها لا غنى عنها لجسمنا. الكبريت هو أحدها.
اقرأ المزيد →
Sağlık
اقتراحات غذائية لذاكرة قوية
تناول غذاء صحي ومتوازن. تحضير الأطعمة دون فقدان الفيتامينات. الاهتمام بتنوع الأطعمة. تناول الأطعمة طازجة.
اقرأ المزيد →
Sağlık
طرق تقوية الذاكرة
بالإضافة إلى الأطعمة المقوية للذاكرة، إليك ما يجب فعله: المشي في الأيام العاصفة الغنية بالأكسجين. الاستفادة من فوائد الشمس.
اقرأ المزيد →