Sağlık
فواید ویتامین B-5
ویتامین B5 که با نام اسید پانتوتنیک نیز شناخته میشود، اولین بار در سال ۱۹۳۹ از پوسته برنج جدا شد.
ادامه مطلب →دستهبندیها: Sağlık
177 مطلب
Sağlık
فواید گیاه سمیز اوتی
در میان سبزیها، خاکشیر که دارای بالاترین میزان امگا-۳ است، برگهای آن هم به صورت سالاد و هم به صورت پخته در غذاها استفاده میشود.
ادامه مطلب →
Sağlık
آمینو اسید چیست؟
وظایف اسیدهای آمینه در منابع خارجی ذکر شده که بدن ما 15 مورد از 23 اسید آمینه ضروری برای بدن را تولید میکند و باید 8 مورد را از طریق غذا دریافت کنیم.
ادامه مطلب →
Sağlık
فواید آووکادو و ارزش غذایی آن
تاریخچه آووکادو خاستگاه آووکادو مکزیک، گواتمالا و سواحل شمالی آمریکای جنوبی است. امروزه در سواحل جنوبی کشور ما نیز کشت میشود.
ادامه مطلب →
Sağlık
غذاهای طبیعی حاوی هورمون رشد
دانشمندان مخلوطی را یافتهاند که میتوان آن را "اکسیر زندگی" نامید و زندگی را به طور متوسط ۱۲ درصد طولانی میکند.
ادامه مطلب →
Sağlık
فواید بادام زمینی
چیتلنبیک چیست؟ از خانواده نارون است. در مناطق معتدل و گرمسیری رشد میکند.
ادامه مطلب →
Sağlık
مولیبدن: فواید و مضرات
مولیبدن (Mo) در ساختار آنزیمهای فلاوینی مانند اکسیداز گزانتین، نیترات ردوکتاز و هیدروژناز شرکت میکند.
ادامه مطلب →
Sağlık
منابع طبیعی ویتامین E ضد پیری
مقادیر ویتامین E در ۱۰۰ گرم (روغنها بر حسب میلیلیتر) ویتامین E مصرفی بدون ورزش از قلب محافظت میکند. ضد سرطان است.
ادامه مطلب →
Sağlık
غذاها و روشهای مفید برای شکستگی استخوان
برای تسریع بهبودی شکستگی اگر پس از انجام آزمایشها، اندام شکسته نیاز به عمل جراحی یا باندپیچی نداشته باشد؛ بین پنبه، که میتواند پشم گوسفند هم باشد...
ادامه مطلب →
Sağlık
فواید و مضرات گوگرد
برخی مواد معدنی و عناصر وجود دارند که میتوانیم آنها را برای بدنمان ضروری بنامیم. گوگرد نیز یکی از آنهاست.
ادامه مطلب →
Sağlık
توصیههای غذایی برای تقویت حافظه
تغذیه سالم و متعادل داشته باشید. در هنگام آمادهسازی مواد غذایی، مراقب باشید ویتامینها از بین نروند. به تنوع غذایی اهمیت دهید.
ادامه مطلب →
Sağlık
روشهای تقویت حافظه
علاوه بر غذاهای تقویتکننده حافظه، کارهایی که باید انجام داد: پیادهروی در هوای پر باد و مملو از اکسیژن. بهرهگیری از فواید آفتاب.
ادامه مطلب →