Sağlık
ประโยชน์ของวิตามินบี-5
วิตามินบี 5 หรือที่รู้จักกันในชื่อกรดแพนโทธีนิก ถูกแยกได้ครั้งแรกจากรำข้าวในปี 1939 เนื่องจากพบในแหล่งทั้งพืชและสัตว์ จึงได้ชื่อมาจากคำว่า "Panthos"...
อ่านเพิ่มเติม →หมวดหมู่: Sağlık
177 บทความ
Sağlık
ประโยชน์ของผักชีฝรั่ง
ผักชีลาวซึ่งมีโอเมก้า 3 สูงที่สุดในบรรดาผัก สามารถใช้ใบทั้งแบบสดในสลัดหรือนำไปปรุงอาหาร การรับประทานแบบสลัดจะได้ประโยชน์มากกว่า...
อ่านเพิ่มเติม →
Sağlık
กรดอะมิโนคืออะไร?
หน้าที่ของกรดอะมิโน ในสิ่งตีพิมพ์ต่างประเทศ กล่าวว่า จากกรดอะมิโน 23 ชนิดสำหรับร่างกายของเรา ร่างกายของเราสามารถผลิตได้ 15 ชนิด และจำเป็นต้องได้รับ 8...
อ่านเพิ่มเติม →
Sağlık
ประโยชน์ของอะโวคาโดและคุณค่าทางโภชนาการ
ประวัติของอะโวคาโด อะโวคาโดมีถิ่นกำเนิดในเม็กซิโก กัวเตมาลา และเติบโตบนชายฝั่งทางเหนือของอเมริกาใต้ ปัจจุบันมีการปลูกบนชายฝั่งทางใต้ของประเทศเราด้วย...
อ่านเพิ่มเติม →
Sağlık
อาหารธรรมชาติที่มีฮอร์โมนการเจริญเติบโต
นักวิทยาศาสตร์ค้นพบส่วนผสมที่อาจเรียกได้ว่าเป็น "น้ำยาอายุวัฒนะ" และสามารถยืดอายุขัยโดยเฉลี่ยได้ถึงร้อยละ...
อ่านเพิ่มเติม →
Sağlık
ประโยชน์ของบลูเบอร์รี่
เชสต์นัทคืออะไร? อยู่ในวงศ์ต้นเอล์ม เติบโตในเขตอบอุ่นและเขตร้อน มีใบรูปไข่ขนาดใหญ่ ผลกลม สีเขียวอมดำขนาดใหญ่กว่าถั่วเลนทิลเล็กน้อย...
อ่านเพิ่มเติม →
Sağlık
ประโยชน์และโทษของโมลิบดีนัม
โมลิบดีนัม (Mo) เป็นส่วนประกอบของโครงสร้างเอนไซม์ที่มีฟลาวิน เช่น แซนทีนออกซิเดส ไนเตรทรีดักเตส...
อ่านเพิ่มเติม →
Sağlık
แหล่งวิตามินอีจากธรรมชาติเพื่อต่อต้านริ้วรอย
ปริมาณวิตามินอี 100 กรัม (น้ำมันเป็นมิลลิลิตร) การรับประทานวิตามินอีโดยไม่ออกกำลังกายช่วยปกป้องหัวใจ ป้องกันมะเร็ง น้ำมันข้าวสาลี: 174 มก.
อ่านเพิ่มเติม →
Sağlık
อาหารและวิธีการที่เป็นประโยชน์ต่อกระดูกหัก
เพื่อเร่งการหายของกระดูกหัก หากแขนขาที่หักจากการตรวจพบว่าไม่จำเป็นต้องผ่าตัดหรือพันผ้า; โรยพริกไทยดำลงบนสำลี ซึ่งอาจเป็นขนแกะก็ได้แต่หายาก...
อ่านเพิ่มเติม →
Sağlık
ประโยชน์และโทษของกำมะถัน
มีแร่ธาตุและธาตุบางอย่างที่เราอาจเรียกได้ว่าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของเรา กำมะถันก็เป็นหนึ่งในนั้น เช่นเดียวกับสิ่งอื่นๆ ที่มากเกินไป...
อ่านเพิ่มเติม →
Sağlık
คำแนะนำด้านอาหารเพื่อความจำที่แข็งแกร่ง
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล เตรียมอาหารโดยไม่สูญเสียวิตามิน ให้ความสำคัญกับความหลากหลายของอาหาร รับประทานอาหารสดใหม่ ...
อ่านเพิ่มเติม →
Sağlık
วิธีการเสริมสร้างความจำ
นอกเหนือจากอาหารที่ช่วยเสริมความจำแล้ว สิ่งที่ควรทำได้แก่: เดินเล่นในวันที่ลมแรงมีออกซิเจนมาก ใช้ประโยชน์จากแสงแดด ...
อ่านเพิ่มเติม →