Sağlık
فوائد الموز
تُعتبر الموز فاكهة مغذية للغاية، حيث يحتوي على 75٪ ماء، و1.3٪ بروتين، و0.6٪ دهون. تحتوي 100 جرام من الموز المقشر على 108.
اقرأ المزيد →الأقسام: Sağlık
178 مقالات
Sağlık
فيتامينات ب وفوائدها
مثل التوتر، ونوبات الهلع، والتطور العقلي، ومشاكل النوم، والألم، ومشاكل الشعر والجلد والأظافر، والجهاز العصبي، وإنتاج الطاقة، وحماية جهاز المناعة،...
اقرأ المزيد →
Sağlık
مُضافات الأغذية
يُدَّعى أن الأضرار الصحية للمواد المضافة الغذائية "الطبيعية" هي نفسها المواد المضافة "الاصطناعية" بسبب استخدام منتجات معدلة وراثيًا.
اقرأ المزيد →
Sağlık
البطاطا الحلوة المضادة للشيخوخة
تحذير: يجب على الراغبين في الإنجاب (النساء والرجال) والحوامل عدم استخدامه على الإطلاق. يعمل كحبوب منع الحمل. لا ينبغي تناوله نيئًا.
اقرأ المزيد →
Sağlık
فوائد الخرشوف الأرضي
تُحفر درنات الخرشوف الأرضي من التربة بين شهري أكتوبر وأبريل وتؤكل كخضروات شتوية، وهو ينتمي إلى عائلة النجميات.
اقرأ المزيد →
Sağlık
فوائد التفاح
التفاح غني بفيتامينات ب. تعتبر فيتامينات ب المفضلة خلال فترات الأعصاب والتوتر والألم والمرض.
اقرأ المزيد →
Sağlık
فوائد حبة البركة وزيتها
تتوفر الكثير من المعلومات والأبحاث حول حبة البركة؛ لا تزال الأبحاث مستمرة. درس الباحثون الألمان أيضًا استخدامها في الأناضول.
اقرأ المزيد →
Sağlık
فوائد الكيوي
يحتاج الأطفال إلى نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن لتحقيق النمو والتطور المتوازن.
اقرأ المزيد →
Sağlık
حمص
الحمص (Cicer arietinum) هو نوع من البقوليات ينتمي إلى الفصيلة الفرعية Faboideae من عائلة البقوليات (Fabaceae).
اقرأ المزيد →
Sağlık
صوديوم - الاحتياج اليومي من الصوديوم
معدن الصوديوم يلعب الصوديوم دورًا في الحفاظ على توازن الماء في الجسم وفي مرور العناصر الغذائية عبر جدار الخلية.
اقرأ المزيد →
Sağlık
خفض الكوليسترول
اقتراحات لا تخلو مائدتك من مخلل الملفوف مرتين في الأسبوع. اعصري أربع حبات من الفلفل الأحمر، أضيفي نصف لتر من الماء و 50 مل من زيت الزيتون البكر...
اقرأ المزيد →
Sağlık
فوائد عشبة الأذريون
عند وضع عشبة النجيل في الغلاية وغليها، فإنها تترك الغلاية لامعة وخالية من الترسبات.
اقرأ المزيد →