Γενικές Πληροφορίες για το Ρόκα
Το ρόκα είναι ένα από τα εξαιρετικά ωφέλιμα και θεραπευτικά βότανα που βρίσκει θέση στα τραπέζια μας, συνήθως μέσα σε σαλάτες ή δίπλα σε κρεατικά πιάτα. Οι Ιταλοί το βάζουν πάνω στις πίτσες τους μαζί με ντομάτα. Πιθανόν να έχετε ακούσει για την πίτσα Robespier.
Τα Οφέλη του Ρόκα
Το ρόκα, που είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνες C, K και P, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το ρόκα, που καθαρίζει το αίμα, ανακουφίζει επίσης τον πόνο του ήπατος. Επίσης βοηθά στον καταπολέμηση του βήχα.
- Είναι ιδανικό για παθήσεις της χολής και του ήπατος.
- Είναι ένα καλό διουρητικό· αποβάλλει από το σώμα το συσσωρευμένο περίσσειο νερό που προκαλεί πρήξιμο στην κοιλιά σας.
- Βοηθά στον καθαρισμό των φλεγμονών στις αρθρώσεις.
- Καταπολεμά την ίκτερο.
- Είναι μια αποτελεσματική λύση σε παθήσεις δυσπεψίας.
- Με την ιδιότητά του να αυξάνει τη σεξουαλική δύναμη, είναι ένα ισχυρό αφροδισιακό.
- Καταστρέφει τα μικρόβια που μπορεί να υπάρχουν στο αίμα.
Οι Βλάβες του Ρόκα
Το ρόκα, με την ιδιότητά του να ανοίγει την όρεξη, είναι ένα φυτό που δεν πρέπει να καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες από άτομα που κάνουν δίαιτα. Δηλαδή, είναι ιδανικό για ανορεξία.
Το ρόκα, που σε υπερβολική κατανάλωση προκαλεί αέρια, δεν πρέπει να καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες αν δεν θέλετε να υποφέρετε από κοιλιακούς πόνους λόγω αερίων.
