루콜라에 관한 일반 정보
루콜라는 일반적으로 샐러드 안에 또는 고기 요리와 함께 우리 식탁에서 자리를 잡은, 매우 유익한 약용 식물 중 하나입니다. 이탈리아인들은 피자 위에 토마토와 함께 올려 먹습니다. 로베스피에르 피자를 들어보셨을 것입니다.
루콜라의 효능
비타민 C, K, P가 매우 풍부한 루콜라는 면역 체계를 강화시킵니다. 혈액을 정화하는 루콜라는 간 통증도 완화시킵니다. 또한 기침을 멈추는 데도 도움이 됩니다.
- 담즙 및 간 질환에 특효입니다.
- 좋은 이뇨제입니다; 복부 팽만감을 유발하는 축적된 과잉 수분을 몸에서 배출합니다.
- 관절 염증을 제거하는 데 도움이 됩니다.
- 황달을 치료합니다.
- 소화불량 증상에 효과적인 해결책입니다.
- 성기능 향상 특성으로 강력한 최음제입니다.
- 혈액에 존재할 수 있는 세균을 제거합니다.
루콜라의 부작용
루콜라는 식욕을 돋우는 특성으로 다이어트 중인 사람들이 과다 섭취하지 말아야 할 식물입니다. 즉, 식욕 부진에는 특효입니다.
과다 섭취 시 가스를 유발하는 루콜라는, 가스 통증을 겪고 싶지 않다면 과도하게 섭취하지 마십시오.
