Обща информация за руколата
Руколата е едно от много полезните лечебни растения, което обикновено заема място на нашата трапеза в салати или като гарнитура към месни ястия. Италианците я поставят върху пиците заедно с домати. Сигурно сте чували за пица Робеспиер.
Полезни свойства на руколата
Руколата, много богата на витамини C, K и P, укрепва имунната система. Руколата, която пречиства кръвта, също така облекчава болките в черния дроб. Освен това помага за спиране на кашлицата.
- Идеална е за жлъчни и чернодробни заболявания.
- Добро диуретично е; извежда от тялото натрупаната излишна вода, която причинява подуване в корема ви.
- Спомага за прочистването на възпаленията на ставите.
- Лекува жълтеницата.
- Ефективно решение при оплаквания от лошо храносмилане.
- Със свойството си да повишава сексуалната сила е силен афродизиак.
- Унищожава микробите, които могат да се намерят в кръвта.
Вредни ефекти на руколата
Руколата е растение, което хората на диета не трябва да консумират в големи количества, поради свойството й да отваря апетит. Тоест, тя е идеална за отсъствие на апетит.
Ако не искате да страдате от газове, не консумирайте големи количества рукола, тъй като при прекалена консумация тя причинява газове.
