ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับอารูกูลา
อารูกูลาเป็นพืชสมุนไพรที่มีประโยชน์มาก มักปรากฏบนโต๊ะอาหารของเราในสลัดหรือเป็นเครื่องเคียงกับอาหารเนื้อ ชาวอิตาเลียนมักใส่บนพิซซ่าร่วมกับมะเขือเทศ คุณอาจเคยได้ยินชื่อพิซซ่ารอเบสเปียร์
ประโยชน์ของอารูกูลา
อารูกูลาอุดมไปด้วยวิตามินซี เค และ พี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง อารูกูลาที่ช่วยทำความสะอาดเลือดยังบรรเทาอาการปวดตับได้ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการไอ
- เหมาะสำหรับโรคน้ำดีและโรคตับโดยตรง
- เป็นยาขับปัสสาวะที่ดี ขับน้ำส่วนเกินที่สะสมและทำให้ท้องอืดออกจากร่างกาย
- ช่วยทำความสะอาดการอักเสบของข้อต่อ
- บรรเทาโรคดีซ่าน
- เป็นวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการอาหารไม่ย่อย
- มีคุณสมบัติเพิ่มพลังทางเพศ เป็นยาเพิ่มความต้องการทางเพศที่ทรงพลัง
- ทำลายเชื้อโรคที่อาจพบในเลือด
โทษของอารูกูลา
อารูกูลาเป็นพืชที่มีคุณสมบัติกระตุ้นความอยากอาหาร ซึ่งผู้ที่กำลังควบคุมอาหารไม่ควรบริโภคมากเกินไป กล่าวคือ เหมาะสำหรับผู้ที่เบื่ออาหารโดยเฉพาะ
หากไม่ต้องการทรมานจากอาการปวดท้องจากแก๊ส อย่าบริโภคอารูกูลาที่อาจทำให้เกิดแก๊สในปริมาณมากจากการบริโภคที่มากเกินไป
