ビタミンA、B1、B2、B6、B3、B9、C、およびヨウ素、カリウム、鉄、マグネシウム、カルシウムのミネラルが豊富です。
ケルプは、ヨウ素源となる一種の海藻（藻類）であり、B群ビタミン、多くの貴重なミネラル、微量元素が豊富です。ケルプは、正常な体温の維持、呼吸、腸の働きなどの基礎代謝に関わる生命維持機能に必要なエネルギーの生成をサポートします。
褐藻の効能
- 甲状腺ホルモンの働きを調整し、代謝速度を高めます。
- 肌、爪、髪に有益です。
- 肌に新鮮さを与えます。
- 髪のボリュームと強度を増します。
- 最近の研究では、海藻から作られた薬剤が、癌細胞を殺し、癌の拡散を止める効果を示していることが分かっています。
- ケルプは減量を助けます。
海藻の使用方法
ペースト状にして出血部位に当てると効果が得られます。また、海藻をオリーブオイルで煮て得られたペーストを温かいうちに関節や坐骨神経痛のある部位に当てると良いです。
フェイスマスク
ケルプまたはスピルリナの錠剤を砕きます。（他の方法で入手可能な方は直接海藻を使用してください。）小さじ1杯のクレイと混ぜ、顔に流れ落ちない程度の水を加えてマスクを作ります。肌に塗布し、20分後に温水で洗い流します。
