Sağlık
私たちが飲む水のpH
水のpH値について説明する際、工学知識を伝える代わりに誰もが理解できる言葉で伝えることを選びます。 全ての病気の原因を見ると、その根底には酸性飲料ーコーラ、炭酸水、紅茶、コーヒーなどーがあることが分かります。癌、パニック障害、片頭痛、不眠症、リウマチ、痛みにおいて、禁止食品の筆頭に来るのが酸性飲料...
続きを読む →Harika Hayat
健康と暮らしのすべて
Sağlık
日々の水摂取量、ウォーターダイエット
人体の何パーセントが水ですか？ 人体の平均約60％は水です。この平均値はいくつかの理由で変動することがあります。筋肉組織は水分量が高く、平均で70〜75％が水です。一方、脂肪組織の水分量は低くなっています。筋肉または脂肪組織の量が少ないか多いかによって、この平均的な水分値は、筋肉量が多い人では70...
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Sağlık
無限の印で永遠を捉えましょう。
できるだけ若く見えて感じたいと思うのはごく自然なことです。ほんの少しのコツを実践するだけで、若々しい見た目を保ち、エネルギーを損なうことはありません。エネルギーレベルを高く保つためには、エネルギーを使う必要があります。一日中椅子に座っていては、エネルギーを得ることはできません。 体を動かす 最善...
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Yemek
デニズ・ボルルジェシ; 豊富なヨウ素源
アカザ（Salicornia europaea）は、アカザ科に属し、塩分を含んだ荒地で育つ奇跡的な植物です。シーアスパラガス、ガラスウォート、サムファイア、ピックルウィードなどの名前でも知られています。肉厚で半透明の茎を持ち、10〜40cmに成長するこの植物は、5月から9月にかけて花を咲かせます。 ...
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Sağlık
キャロブとキャロブシロップ
ペクメズ（濃縮果汁）の製造はヨーロッパ文化にはありません。キャロブ（イナゴマメ）を調査している時、ある英語のサイトで「煮沸しない」と書かれていました。キャラメリゼされた食品や添加物を含む加工食品、一部の発酵食品が癌を引き起こす原因を調査している時、あるトルコのサイトでキャロブを煮沸するとどうなるかを...
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Sağlık
レインボー、さまざまなカリフラワー
カリフラワーは、リンとカリウムが豊富で、女性を乳がんから守るインドール-3-カルビノールを含む貴重な野菜です。キャベツが持つ栄養価の大部分を担っています。専門家は、「カリフラワーは花であるため、豊富なリン、ビタミン、性ホルモン、ビタミンE、タンパク質を含みます。これらの成分により、性機能を高め、心臓...
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Sağlık
健康な髪と肌のために；食品
美は内側から来る。 健康的でバランスの取れた食事は、髪の健康、肌の美しさ、関節の健康に必要なすべてのビタミンとミネラルに十分です。多くの人は、バランスの取れた食事プログラムを続けられないため、髪に必要な栄養素も摂取できていません。なぜなら、髪と爪は、最適な栄養と保護に必要な栄養素を体内から得る際に...
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Genel
血管閉塞に対する効果的な処方
ホエイは豊富なアミノ酸を含み、アスリートや成長期の子供にとって非常に有益です。ホエイはアスリートの筋肉形成を促します。高齢者の筋肉組織の損失を防ぎます。スキンクリームに含まれており、肌を強化します。体のアミノ酸需要を満たします。 この健康源でどのように血管を開くのか？ 私は酢を使うことはあまり好...
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Sağlık
アヤック臭への解決策
イギリスの科学者たちは、足の臭いが緑茶で消えることを発見しました。そのためには、淹れた緑茶のティーバッグを靴の中に入れ、完全に乾くまで待ってから履く必要があるそうです。 クローブ、セージ、ローリエ、クルミの葉の抽出液は、真菌や細菌を殺菌します。足の臭いが気になる方は、これらの植物の抽出液を指の間に...
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Genel
美と若さの源；アーティチョーク
アーティチョークは紫色の花を咲かせる多年草です。野菜として扱われていますが、食用部分は未開花の花蕾であるため、実際には果実に分類される可能性があります。植物学で用いられる名称はCynara（キナーラ）であり、最も古くから知られる食物の一つです。季節中に年に7～8回摂取すると肝臓を再生するとされていま...
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