Sağlık
روی و غذاهای حاوی روی
روی چیست؟ روی یک ماده معدنی بسیار مهم است که در ساختار بیش از ۲۰۰ آنزیم نقش دارد و در تمام عملکردهای بدن شرکت میکند.
ادامه مطلب →دستهبندیها: Sağlık
177 مطلب
Sağlık
پیاچ آبی که مینوشیم
در توضیح مقدار pH آب، ترجیح میدهم به جای ارائه اطلاعات مهندسی، به زبانی ساده که برای همه قابل درک باشد صحبت کنم.
ادامه مطلب →
Sağlık
مقدار مصرف روزانه آب، رژیم آب
چند درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است؟ به طور متوسط ۶۰٪ بدن انسان از آب تشکیل شده است. این مقدار متوسط میتواند به دلایلی متفاوت باشد.
ادامه مطلب →
Sağlık
با علامت بینهایت، بینهایت را به تصویر بکشید
این کاملاً طبیعی است که بخواهید تا حد امکان جوان به نظر برسید و احساس جوانی کنید.
ادامه مطلب →
Sağlık
کاروب و شیره خرنوب
تولید شیره انگور در فرهنگ اروپایی وجود ندارد. هنگام تحقیق درباره خرنوب، در یک سایت انگلیسی نوشته بود که نباید جوشانده شود.
ادامه مطلب →
Sağlık
رنگارنگ، انواع مختلف گلکلمها
گلکلم، یک سبزی ارزشمند است که سرشار از فسفات و پتاسیم بوده و حاوی ایندول-۳-کربینول است که از زنان در برابر سرطان سینه محافظت میکند.
ادامه مطلب →
Sağlık
برای مو و پوست سالم؛ غذاها
زیبایی از درون میآید. تغذیه سالم و متعادل برای تمام ویتامینها و مواد معدنی لازم برای سلامت مو، زیبایی پوست و سلامت مفاصل کافی است.
ادامه مطلب →
Sağlık
گریپ فروت
حاوی ویتامین C است. یک گریپفروت حدود ۶۰ میلیگرم ویتامین C دارد. محافظت از بدن در برابر عفونتها از جمله فواید گریپفروت است.
ادامه مطلب →
Sağlık
فواید فولیک اسید
اسید فولیک (ویتامین B9) که برای مو، پوست و ناخنهای سالم و همچنین برای بارداری بسیار مهم است، یک ویتامین محلول در آب از گروه B است.
ادامه مطلب →
Sağlık
راهحلهایی برای بوی بد پا
دانشمندان انگلیسی دریافتهاند که چای سبز بوی پا را از بین میبرد.
ادامه مطلب →
Sağlık
فواید کفیر
سلولها را تجدید میکند و برای سلامت مو و پوست مفید است. از جهانیشدن مواد در رودهها جلوگیری میکند. منبع سلامتی و جوانی است.
ادامه مطلب →
Sağlık
راهحلهای پیشنهادی برای بیخوابی
چند ساعت باید خوابید خواب شبانه کمتر یا بیشتر از ۷ ساعت، خطر بیماریهای قلبی را که مهمترین عامل مرگ و میر است افزایش میدهد.
ادامه مطلب →