AHA คืออะไร?
AHA คือกรดที่พบได้ตามธรรมชาติในพืชและผลไม้ เช่น อ้อย แอปเปิ้ล องุ่น กีวี ทับทิม มะนาว ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนผิวหนัง เมื่อผิวหนังปราศจากเซลล์ที่ตายแล้วก็จะหายใจได้ดีขึ้น การผลิตคอลลาเจนจึงเพิ่มขึ้น ผิวหนังจะเรียบเนียน นุ่มลื่น ผิวหนังชั้นบนและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันใต้ผิวหนังช่วยให้ผลิตคอลลาเจนได้ดีขึ้น ป้องกันการสูญเสียน้ำ ทำให้ริ้วรอยและรอยบุ๋มบนผิวหนังลดลง นอกจากกรดเหล่านี้แล้วในผลไม้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุอีกด้วย
ประโยชน์ของข้าวต่อผิวหนัง
ประโยชน์ของข้าวต่อผิวหนังได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว
- องค์ประกอบทางเคมีของข้าวมีคุณสมบัติใกล้เคียงกับผิวหนังมนุษย์
- ในชั้นบนสุดของผิวหนังหรือชั้นเอพิเดอร์มิสมีเซลล์เคราติน ซึ่งทำหน้าที่ปกป้องผิวจากปัจจัยภายนอก
- ป้องกันการแห้งกร้านของผิวหนังในระยะเริ่มแรก และรักษาสุขภาพของเนื้อเยื่อผิวหนัง
- การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าข้าวแสดงบทบาทเช่นเดียวกับเคราตินบนผิวหนัง
- ข้าวให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและให้ผลที่ผ่อนคลายโดยเฉพาะผิวแห้ง
- วิตามินและแร่ธาตุในข้าวช่วยทำให้ผิวนุ่ม ยืดหยุ่น และเพิ่มการผลิตคอลลาเจน
- การสครับด้วยรำข้าวช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วโดยไม่ทำลายผิวหนัง
- น้ำส้มสายชูข้าวยังพบว่ามีประโยชน์อย่างมากในการทำให้ผิวนุ่มและชุ่มชื้น การเติมลงในน้ำอาบจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวทั่วร่างกาย
เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ให้นวดด้วยรำข้าวบนผิวที่เปียกชื้น สำหรับรอยบุ๋มและความแห้งกร้านบนผิวหนัง ให้ทาน้ำต้มข้าวบนผิวหนังบ่อยๆ ตลอดวัน ข้าวหนึ่งกำมือต้มในน้ำจนเละเป็นโจ๊ก ทาลงบนผิวหนังและทิ้งไว้ให้ซึมเข้าผิว 20 นาที
การสครับผิว
เซลล์ผิวที่ตายแล้วบนผิวหนังขัดขวางการหายใจของผิว ดังนั้นการสครับผิวเป็นประจำจึงมีประโยชน์ ควรทำสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง
การสครับผิวด้วยน้ำตาลทรายแดง อัลมอนด์บด เมล็ดแอปริคอตขม เมล็ดหรือเปลือกแอปเปิ้ล รำข้าวหรือรำข้าวโอ๊ต ช่วยรักษาสุขภาพผิวและป้องกันการเกิดริ้วรอย
ผักเบี้ยใหญ่
ผักเบี้ยใหญ่ที่คั้นสดหรือบดช่วยป้องกันผิวแห้ง เพิ่มความสามารถในการกักเก็บน้ำของผิว เป็นมอยส์เจอไรเซอร์ตามธรรมชาติ และเติมเต็มริ้วรอยและรอยบุ๋ม
ยีสต์เบียร์
ยีสต์เบียร์ปกป้องผิวจากความเครียดเนื่องจากมีวิตามินบีสูง วิตามินบียังช่วยฟื้นฟูผิวอีกด้วย เมื่อผสมยีสต์ครึ่งก้อนกับนมหรือไข่ขาวแล้วทาลงบนผิว จะมีฤทธิ์ลิฟท์ติ้งและกระชับผิว การใช้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก
ฮ็อป
ฮ็อปมีประโยชน์ต่อรอยบุ๋มบนผิวหนังเช่นเดียวกับข้าว เป็นแหล่งวิตามินบี ช่วยขจัดความเครียดออกจากผิวและป้องกันริ้วรอย
มาสก์แอปริคอต
ใบเบย์สามหยิบ อบเชยหนึ่งหยิบ ต้มในน้ำแอปริคอต ไข่หนึ่งฟองและนมครึ่งถ้วยผสมให้เข้ากันจนเป็นครีม
ผล: มีประโยชน์ในการกำจัดสิวบนใบหน้าและทำให้สีผิวกระจ่างใส
