정맥류는 정맥이 길어지고 직경이 증가하는 것을 의미합니다. 이 형성은 몸의 어떤 정맥에서도 발생할 수 있습니다. 그러나 장시간 서 있기, 임신, 흡연과 음주, 호르몬 변화 및 노화로 인해 다리에서 더 많이 나타납니다. 정맥류는 특히 겨울철 운동 부족으로 인해 증가합니다. 다리를 꼬고 앉는 것은 혈액 순환을 방해합니다. 정맥류의 원인은 심혈관 건강이 제대로 유지되지 않는 것입니다. 오메가 3 지방을 함유한 음식은 정맥류에 유익합니다.
심혈관 건강을 지키기 위해
심혈관 건강을 지키기 위해 모세혈관을 포함한 모든 혈관에 유익한 한 가지 방법을 공유합니다. 참치는 다량의 셀레늄과 DHA를 함유합니다; 심혈관 시스템을 보호하고, 수면 패턴을 조절하며, 노화를 늦추고, 기억력을 강화하며, 시력을 향상시키고 스트레스를 줄입니다.
참치 요법은 어떻게 준비하나요?
한 캔 중간 크기 참치(구운 참치가 더 좋습니다), 마른 양파 한 개, 토마토 한 개, 7-8줄기 파슬리와 루콜라를 섞습니다. 이 혼합물은 한 달 동안 매일, 바람직하게는 아침 공복에 먹습니다. 직장인들에게는 저녁 식사 메뉴가 될 수도 있습니다. 이는 요법으로 수행되어야 하며, 함께 다른 것은 먹지 말고 물을 제외한 어떤 것도 마시지 말아야 합니다.
참고: 사진에는 옥수수가 있지만 레시피에는 없습니다. 이 레시피는 심혈관 질환 전문의가 지인에게 추천한 것입니다.
정맥류를 위해 개암나무 잎을 끓여 정맥류 부위에 바르는 것은 오래전부터 사용된 방법입니다.
정맥류에 효과적인 약초는 속새와 라벤더입니다. 라벤더는 혈관을 열고 확장시킵니다. 약초의 장기간 사용은 바람직하지 않습니다. 최대 42일까지 권장됩니다.
정맥류가 보이는 부위를 위해 로즈마리와 해바라기씨 오일(각 40ml)에 양파 오일 10방울, 마늘 오일 10방울, 레몬 오일 20방울을 섞어 마사지합니다. 단지 무언가를 바르는 것만으로 정맥류를 예방할 수는 없습니다, 정맥류 치료는 종합적인 치료입니다. 사과 식초를 외부적으로 정맥류 부위에 감싸는 것이 필요하다는 것도 아실 것입니다.
