Sağlık
فواید جوانه گندم
آیا میدانید اگر به دنبال راهحلی دائمی برای ریزش مو، افزایش قد و سفیدی مو هستید، منبع غذایی اصلی ما گندم را میتوان به راحتی در محیط خانه جوانه زد؟...
ادامه مطلب →دستهبندیها: Sağlık
177 مطلب
Sağlık
تهیه داروهای گیاهی
برای بهرهگیری واقعی از قدرت شفابخش گیاهان، روش آمادهسازی صحیح ضروری است؛ نه خود گیاه، بلکه شیوه استفاده مهم است.
ادامه مطلب →
Sağlık
کارا هیندبا
قاصدک (Taraxacum officinale)، که با نامهای دندان شیر و رادیکا نیز شناخته میشود.
ادامه مطلب →
Sağlık
منبع طبیعی یونهای نقره، گردوی سبز است
تحقیقات نشان دادهاند که گردوی سبز نارس از نظر یونهای نقرهای ضروری برای مغز غنی است.
ادامه مطلب →
Sağlık
سالاد سیبزمینی سالم
مواد لازم 1 کیلوگرم سیبزمینی تازه کوچک ماست سیر جعفری یا شوید پیازچه نازک روغن زیتون ادویه (اختیاری) طرز تهیه پوست سیبزمینیها را تمیز کرده و...
ادامه مطلب →
Sağlık
فواید سیبزمینی
متاسفانه بشریت دیر با سیبزمینی، غذای محبوب سفرهها، آشنا شد. اسپانیاییها اولین بار سیبزمینی را از بومیان آمریکای جنوبی شناختند؛ سپس یک دزد دریایی...
ادامه مطلب →
Sağlık
فواید و مضرات سویا
سویا؛ حاوی ویتامین، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و سلنیوم بوده و با پروتئین با کیفیت خود در تمام دورهها توصیه میشود.
ادامه مطلب →
Sağlık
فواید آنتیاکسیدانها
آنتیاکسیدان چیست؟ آنتیاکسیدانها مواد شیمیایی هستند که هم توسط سلولهای بدن تولید میشوند و هم از طریق غذاها جذب میگردند.
ادامه مطلب →
Sağlık
روغنهای طبیعی ثابت
استفاده از چربیها برای سلامتی ما به طور مستقیم با روش تولید و استخراج آنها مرتبط است.
ادامه مطلب →
Sağlık
خطرات سویا که سالم تلقی میشود
یک مطالعه بهداشت عمومی منتشر شده در مجله تحقیقات بالینی نشان داد که استروژن سویا فراوانی بیماری عروق کرونر قلب و سکته را کاهش نمیدهد.
ادامه مطلب →
Sağlık
چگونه غذاهای سالم آماده کنیم؟
اهمیت تغذیه در پیشگیری از سرطان و زندگی سالم بسیار زیاد است. امروزه چاقی، سرطان و سایر بیماریها به طور تصاعدی در حال افزایش است.
ادامه مطلب →
Sağlık
چگونه غذاهای سالم تهیه کنیم؟
موضوعی وجود دارد که تاکنون توجه کمی به آن جلب شده است: غذاها در هنگام آمادهسازی ارزش غذایی خود را از دست میدهند.
ادامه مطلب →