大気汚染、メイク、栄養不足、水分摂取不足、ホルモン変化、薬の使用は肌を傷めます。呼吸できず、栄養が行き届かず、老化した肌には、にきび、吹き出物、くすみ、シミが現れます。

鏡を見たときに健康的に輝く肌を見たい、しわを予防し、肌細胞を再生したいなら、自宅で簡単にできるクルミパックで肌を労ってあげましょう。

クルミは、含まれる抗酸化物質のおかげで肌を保護し、細胞の急速な再生を促します。老化、妊娠、日光の結果としてできる肌のシミを除去し、赤みなどのアレルギー性皮膚トラブルに解決策を提供します。牛乳は、何世紀にもわたって愛用され、含まれる乳酸で肌を栄養する物質です。ハチミツは、細胞再生と抗菌作用により、にきびや吹き出物の急速な治癒を促しながら、黒ずみの発生を最小限に抑えます。マンダリン果汁は、コラーゲン組織を再生する特性を持ちます。含まれるビタミンCと抗酸化物質が肌の再生を助けます。

材料

  • クルミの実 4個
  • ハチミツ 小さじ1
  • マンダリンまたはオレンジジュース 小さじ1
  • 牛乳 小さじ3

作り方と使用方法

クルミをすり鉢で粉状になるまですりつぶします。ガラスのボウルでクルミ、牛乳、マンダリン果汁を混ぜ合わせます。パックを顔と首にマッサージしながらなじませます。10分待ち、ぬるま湯で洗い流します。

注意点

クルミパックは週に1回使用できます。パックの効果を最大限に得るには、温かいシャワーや入浴後、開いた肌の毛穴に使用してください。パック後は肌をぬるま湯でのみ洗い、石鹸は使用しないでください。

脂性肌は、にきびによる細菌感染の可能性があるため、このパックの使用は推奨されません。肌に傷がある方へのパックの使用も適しません。

1日に1〜2個のクルミを食べることは、心臓血管疾患から体を保護し、ストレスを防ぎます。