वायु प्रदूषण, मेकअप, अपर्याप्त पोषण, कम पानी पीना, हार्मोनल परिवर्तन और दवा का उपयोग त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। सांस न ले पाने, पोषण न पाने और बूढ़ी हो रही त्वचा पर मुंहासे, पिंपल्स, मैट दिखावट और दाग-धब्बे दिखाई देते हैं।
आईने में देखने पर स्वस्थ चमकती त्वचा देखने, झुर्रियों को रोकने और त्वचा कोशिकाओं को नवीनीकृत करने के लिए, घर पर आसानी से लगा सकने वाले अखरोट के फेस पैक से अपनी त्वचा को पुरस्कृत करें।
अखरोट; अपने एंटीऑक्सीडेंट पदार्थों के कारण त्वचा की रक्षा करता है, कोशिकाओं के तेजी से नवीनीकरण को सुनिश्चित करता है; बुढ़ापे, गर्भावस्था और धूप के कारण बने त्वचा के दाग-धब्बों को साफ करता है, लालिमा जैसी एलर्जिक त्वचा समस्याओं का समाधान प्रदान करता है। दूध, सदियों से पसंद किया जाने वाला और अपने लैक्टिक एसिड के साथ त्वचा को पोषण देने वाला एक पदार्थ है। शहद; कोशिका नवीनीकरण और एंटीबैक्टीरियल गुण के कारण मुंहासों और पिंपल्स के तेजी से ठीक होने को सुनिश्चित करता है जबकि ब्लैकहेड्स के निर्माण को न्यूनतम करता है। संतरे का रस कोलेजन ऊतक को नवीनीकृत करने के गुण रखता है; इसमें मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा के नवीनीकरण में सहायता करते हैं।
सामग्री
- 4 अखरोट गिरी
- 1 चाय चम्मच शहद
- 1 चाय चम्मच संतरे या मौसमी का रस
- 3 चाय चम्मच दूध
बनाने की विधि और उपयोग
अखरोटों को ओखली में आटे जैसी स्थिति में पीस लें। एक कांच के कटोरे में अखरोट, दूध और संतरे के रस को मिलाएं। मिश्रण को चेहरे और गर्दन के क्षेत्र में मालिश करते हुए लगाएं। 10 मिनट प्रतीक्षा कर गुनगुने पानी से धो लें।
नोट्स
अखरोट का फेस पैक आप सप्ताह में 1 बार लगा सकते हैं। पैक से सर्वोत्तम परिणाम पाने के लिए गर्म स्नान के बाद खुले त्वचा रोमछिद्रों पर लगाएं। पैक के बाद त्वचा को केवल गुनगुने पानी से धोएं; साबुन का उपयोग न करें।
चिकनी त्वचा वालों के मुंहासों के कारण कीटाणु पकड़ने की संभावना होने से इस पैक का उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है। त्वचा पर खुले घाव वालों के लिए भी पैक का उपयोग हानिकारक है।
दिन में 1-2 अखरोट खाना हृदय और रक्त वाहिका रोगों के विरुद्ध आपके शरीर की रक्षा करता है और तनाव को रोकता है।
