יובש בפה הוא תלונה שעלולה להופיע עקב ירידה בכמות הרוק ויכולה להיות בעלת סיבות רבות ושונות. קיימות גם כמה נוסחאות טבעיות לבריאות הגרון ומיתרי הקול.
סיבות ליובש בפה
- סימן ראשון לסוכרת יכול להיות יובש בפה; זה יכול להיות מלווה גם בצורך מוגבר להשתין ולשתות מים.
- מחלות רקמת חיבור יכולות גם הן לגרום ליובש בפה.
- ידוע שכ-400 תרופות שונות, כולל תרופות ליתר לחץ דם, כולסטרול ותרופות נוגדות דיכאון, גורמות ליובש בפה.
- טיפול בסרטן (כימותרפיה והקרנות) גורם ליובש בפה.
- אכילת מזון שומני במיוחד וצריכת אלכוהול נמצאים גם הם בין הגורמים.
נוסחת שמן גרעיני חמנייה
שמן גרעיני חמנייה לא מזוקק, סחוט קור (ניתן להשיג בחנויות מזון אורגני) נלקח כל בוקר על בטן ריקה, כף אחת, ונמשך בפה במשך 15 דקות ללא בליעה. אם זה קשה, תחילה לעסו חצי, ואחרי זמן מה את השאר. יישום זה מסייע בשיפור יובש בפה לאחר כימותרפיה — אין להשתמש במהלך הכימותרפיה, התייעצו עם הרופא שלכם.
שמן גרעיני חמנייה שומר על בריאות הנימים, מדלל את הדם, מוריד כולסטרול ומונע קרישת דם. תכולת ויטמין K הנמוכה שלו מסייעת בהקטנת ציסטות. חולי טרשת נפוצה צריכים להימנע משימוש בו בשל תכולת האומגה-6.
להגברת הפרשת הרוק
ככל שהפה מתייבש, לעיסת עלה נענע אחת מגבירה את הפרשת הרוק. ענבים ירוקים מועילים גם בנושא זה — זו המלצה של הצרפתים.
