मुंह सूखना; लार की मात्रा में कमी के कारण उत्पन्न होने वाली और कई अलग-अलग कारणों से हो सकने वाली एक समस्या है। स्वर तंत्र और वोकल कॉर्ड के स्वास्थ्य के लिए भी कुछ प्राकृतिक उपाय मौजूद हैं।
मुंह सूखने के कारण
- मधुमेह का पहला लक्षण मुंह सूखना हो सकता है; इसके साथ बार-बार पेशाब आना और अत्यधिक प्यास लगना भी हो सकता है।
- संयोजी ऊतक रोग भी मुंह सूखा सकते हैं।
- उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, अवसादरोधी दवाओं सहित लगभग 400 विभिन्न दवाओं के मुंह सूखने का कारण बनने की जानकारी है।
- ��ैंसर उपचार (कीमोथेरेपी और रेडियोथेरेपी) मुंह सूखने का कारण बनता है।
- अत्यधिक तैलीय भोजन और शराब का सेवन भी कारकों में शामिल है।
सूरजमुखी के बीज का तेल उपाय
बिना परिष्कृत, कोल्ड-प्रेस्ड सूरजमुखी के बीज का तेल (जैविक खाद्य दुकानों से प्राप्त किया जा सकता है) हर सुबह खाली पेट एक बड़ा चम्मच लिया जाता है और निगले बिना 15 मिनट तक मुंह में चबाया जाता है। यदि मुश्किल लगे तो पहले आधा, कुछ देर बाद बाकी को चबाएं। यह उपचार कीमोथेरेपी के बाद मुंह सूखने में सुधार करने में सहायक है — कीमोथेरेपी के दौरान इसका उपयोग नहीं करना चाहिए, अपने डॉक्टर से सलाह लें।
सूरजमुखी के बीज का तेल केशिका स्वास्थ्य की रक्षा करता है, रक्त को पतला करता है, कोलेस्ट्रॉल कम करता है और रक्त के थक्के जमने से रोकता है। विटामिन K की कम मात्रा सिस्ट को सिकोड़ने में मदद करती है। एमएस के रोगियों को ओमेगा-6 सामग्री के कारण इसके उपयोग से बचना चाहिए।
लार स्राव बढ़ाने के लिए
मुंह सूखने पर एक हनज़बेल चबाने से लार स्राव बढ़ता है। हरी अंगूर भी इस मामले में फायदेमंद है — यह फ्रांसीसियों का एक सुझाव है।
