훈납(Ziziphus zizyphus), 운납; 세포 재생, 노화 지연(안티에이징), 암, 피부 건강, AIDS에 좋다는 새로운 정보가 있다. 훈납은 다시 기적의 식품, 슈퍼푸드가 될 수 있다!
비타민 C를 다량 함유하고 있으며, 가슴을 부드럽게 하고, 완하 작용과 혈액을 정화하는 효과가 있는 것으로 알려져 있고, 불면증 치료에도 사용된다. 훈납나무는 말린 열매를 간식처럼 먹는, 아담의 나무, 천국의 나무라고도 불리는, 희귀하고 재배가 어려운 나무이다. 훈납 열매와 훈납 주스는 심혈관 질환에 좋다. 훈납은 고혈압에 좋다. 훈납에는 타르타르산염, 펙틴, 점액질, 탄닌, 당분, 비타민 C가 들어 있다. 훈납은 콜레스테롤과 중성지방을 낮추는 효능이 있다. 훈납은 가래를 삭이는 데 좋다. 훈납은 이뇨 작용에 좋다. 아침에 훈납 열매를 2개 먹으면 유익하다. 훈납 잎은 차로 만들어 기관지염, 천식, 위장 및 장 질환에 사용된다. 훈납은 약 제조에도 사용된다. 약국에서는 가슴약으로 불린다.
