बोलने, स्वाद लेने और चबाने में बड़ी भूमिका निभाने वाली जीभ, वास्तव में मानव स्वास्थ्य के बारे में भी बहुत महत्वपूर्ण सुराग देती है। इसलिए डॉक्टर जांच के दौरान सबसे पहले जीभ की जांच करते हैं; जीभ का रंग और आकार, शरीर में बीमारियों का एक महत्वपूर्ण संकेत है।

जीभ का रंग क्या बताता है?

यदि जीभ बहुत सूखी है तो व्यक्ति को मधुमेह हो सकता है या उसका शुगर बढ़ा हुआ हो सकता है; सूखी जीभ डायरिया का भी लक्षण है। यदि जीभ अत्यधिक गीली है तो इसका मतलब है कि शरीर में शुगर का स्तर गिर गया है। टाइ���ाइड और अन्य पाचन तंत्र की बीमारियों में जीभ मैली रंग की हो जाती है, जबकि स्कार्लेट फीवर में यह बहुत लाल दिखाई देती है।

जीभ पर घाव या छाले फंगल संक्रमण का संकेत हो सकते हैं; ये मुंह के छाले या हर्पीज जैसे वायरस या ऊतक विकारों के कारण हो सकते हैं। जीभ पर दिखने वाली सूजन आयरन या विटामिन की कमी का संकेत हो सकती है। सब्जियों और फलों जैसे सख्त और रेशेदार खाद्य पदार्थों का पर्याप्त मात्रा में सेवन न करने से जीभ का गुलाबीपन खराब हो जाता है।

जीभ पर मैल क्यों जमता है?

जीभ पर मैल जमने के कारणों में पेट की बीमारियाँ, गले के संक्रमण, आंतों में फंगस, कुछ बुखार वाली बीमारियाँ और मुंह में रह गए भोजन के अवशेष शामिल हो सकते हैं। अल्पकालिक जीभ की मैल, नींद के दौरान जीभ के उभारों और पिछले हिस्सों में जमा होने वाला एक पदार्थ है; इसमें डरने की कोई बात नहीं है। लंबे समय तक जीभ पर मैल रहने की स्थिति में डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

हर्बल तरीकों से जीभ की मैल का उपचार

धूम्रपान करना जीभ पर मैल जमने के प्रमुख कारणों में से एक है। जिंक, घावों और सामान्य शरीर के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। जीभ का मैला होने का कारण सूजन संबंधी बीमारियाँ और फंगस होने के कारण; लैवेंडर, जैतून के पत्ते, हॉर्सटेल, तेजपत्ता और लौंग सूजन संबंधी बीमारियों के इलाज में फायदेमंद हैं। लीवर की बीमारियों में मिल्क थीस्ल और आर्टिचोक का सेवन करना चाहिए।

आंतों में सड़न के लिए कैरब और गाजर फायदेमंद हैं; कीटनाशक अवशेषों के कारण जैविक को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। फंगस के लिए लहसुन के अर्क से एक महीने का कोर्स किया जा सकता है।

  • रात को सोने से पहले नींबू पानी से गरारे करना
  • एक हिस्सा स्वीडिश टिंचर को पानी में मिलाकर गरारे करना
  • ताज़ी पीसी हुई सेज (साल्विया) से गरारे करना
  • सूरजमुखी के तेल से गरारे करना